Combineer je hardlooptrainingen met deze stretch- en core stability oefeningen. Deze oefeningen versterken je rompstabiliteit en verminderen de kans op blessures. Door het trainen van je rompspieren versterk je het volledige lichaam
Inspiratie voor stretchoefeningen nodig waarin Evy Gruyaert je begeleidt?
Stretching & Core stabili