De beste remedies tegen reflux Anti – refluxmaatregelen algemeen hygiënisch bekeken : Mijden van grote volumes ineens te eten (druk in de maag wordt dan te hoog). Mijden van lucht houdende spijzen zoals mousse, soufflé‚slagroom, cakes. Mijden van gas houdende
Fe / ijzer in de voeding
Het ijzergehalte in het lichaam kan onder normale omstandigheden op peil worden gehouden met een evenwichtige en gevarieerde voeding. Welke voedingsbronnen zijn goede bronnen van ijzer? IJzer in voeding kan opgedeeld worden in twee soorten: het zogenaamde heemijzer en non-heemijzer.
Blaasontsteking
Blaasontsteking (cystitis) -Symptomen -Preventie -Diagnose / Behandeling Bij een blaasontsteking is het slijmvliesweefsel (mucosa) van de blaas ontstoken.Vrouwen hebben vaker last van een blaasontsteking dan mannen. De urinebuis van vrouwen is korter. Bacteriën dringen daardoor gemakkelijker binnen en kruipen omhoog
Zwangerschap:toxoplasmose en cytomegalo virus
Preventie TOXOPLASMOSE en CYTOMEGALO VIRUS (C.M.V.) zie bijlage MAATREGELEN TER PREVENTIE VAN TOXOPLASMOSE IN DE ZWANGERSCHAP Eet geen vers rauw vlees. Het vlees moet steeds volledig doorbakken zijn. Vlees uit de diepvries is geen bron van infectie. Vermijd vers rauw
Zwangerschap:voeding
VOEDING VOOR EN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP / LICHAAMSBEWEGING /LICHAAMSGEWICHT Indien u zwanger bent of het graag wenst te worden, is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan uw dagelijkse voeding. De voeding van een toekomstige moeder is gezond en
Cholesterol info en dieettips (www)
Op deze website https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=3091 kan U lezen over – ‘goede’ en ‘slechte’ cholesterol v – wat moet ‘ik’ eten ?
Hielspoor, achillespeesklachten (Fasciïtis plantaris)
Tips / rekkingsoefeningen Fasciïtis plantaris
Vitamine D
Weetjes / voeding De zon heeft twee gezichten. Zonder zon op het lichaam geen aanmaak van vitamine D en zonder zon geen verbranding van de huid en geen kans op huidkanker. Vitamine D is zo belangrijk voor het lichaam dat
Vitamine D en Calcium
U kunt zelf veel doen om uw botten tegen het ontstaan of het verergeren van osteoporose te beschermen. Wanneer u vitamine D/Calcium aanvulling wilt gebruiken, doe dit dan in overleg met uw arts. CALCIUM is een mineraal dat essentieel is
Groei kinderen
Groeicurve 2 − 20 jaar Jongens groeicurve jongens Groeicurve 2 − 20 jaar Meisjes groeicurve meisjes