Hierbij een overzicht: wat kun je wel, niet en beperkt kan eten als cholesterolverlagende voeding. Wat je beter wel eet. Eet veel vezels. Vezels zijn te vinden in groente en fruit, peulvruchten en granen. Eet minstens twee stuks fruit en
Afvallen
Tips om te vermageren Tips voor afvallen Niet iedereen heeft het perfecte lichaam waarvan zij dromen. Deze willen dan ook nog een aantal (sommige wat meer) kilo’s kwijt om hun ideale figuur te krijgen. Toch lukt het niet iedereen om
Pseudo-allergeenvrij dieet
Voedselovergevoeligheid – voedselallergie dieet : vermijden van kleurstoffen en bewaarmiddelen Pseudo-allergeenvrij dieet (Voedselovergevoeligheid – voedselallergie) Voedselovergevoeligheid is de overkoepelende term voor overgevoeligheidsreacties op voedsel zoals voedselallergie en niet-allergische voedselovergevoeligheid (intolerantie). Bij een voedselallergie maakt het afweersysteem specifieke antistoffen aan tegen
Lactose intolerantie
Wat is lactose-intolerantie Diagnose Behandeling Lactose-arm dieet Inleiding Lactose is een suiker die voorkomt in melk (moedermelk, koemelk, schapenmelk, geitenmelk en paardenmelk) Het lactose wordt in de dunne darm afgebroken tot kleinere partikels door een enzym, het lactase, waardoor het