Elk traject start met inzicht. Daarom werk ik met een vaste opbouw:
Analyse – Begeleiding – Persoonlijke coaching.
🧭 START – Gezondheidsanalyse
€250 incl. btw
“Om te weten waar je naartoe wilt, moet je weten waar je nu staat.”
In deze diepgaande analyse brengen we jouw gezondheid en levensstijl in kaart. We kijken o.a. naar:
● Lichaamssamenstelling (spier- en vetmassa)
● Vochtbalans, suikermetabolisme en hormonale balans
● Levensstijlgewoonten en valkuilen
Zo krijg jij helder zicht op waar je staat en kan je doelgericht aan je gezondheid werken.
Inclusief:
✔️ Intakegesprek met leefstijl- en welzijnsanamnese
✔️ Bloedafname en total body scan
✔️ Persoonlijk gezondheidsrapport
✔️ Gerichte gezondheidsdoelen op maat
🍽️ FOCUS – Basis voedingstraject
€600 incl. btw | 1 maand begeleiding
“Voeding aanpassen is niet moeilijk, het is verwarrend. Samen maken we het helder én haalbaar.”
Je staat er niet alleen voor. Tijdens dit traject krijg je 1 maand lang intensieve opvolging met directe feedback. Geen sporadische consultaties, maar echte ondersteuning op jouw tempo.
Inclusief:
✔️ Voedingsdagboek met dagelijkse opvolging
✔️ 2x/week gerichte feedback en bijsturing
✔️ 1x/week persoonlijk rapport met jouw evolutie
🔬 INSIGHT – Glucose & leefstijlscan
€400 incl. btw | 2 weken CGM
“Luister naar je lichaam — in real time.”
Wil je weten hoe jouw lichaam écht reageert op voeding, stress, slaap en beweging? Met een continue suikermonitoring krijg je inzicht in je unieke metabolische reacties.
Inclusief:
✔️ Glucosesensor (14 dagen)
✔️ App om voeding en metingen bij te houden
✔️ 2x analyserapport met persoonsgerichte info en concrete adviezen
💪 FULL RESET – Volledig traject
€950 incl. btw | 2 weken intensieve begeleiding + 2 weken glucosemonitoring + 2 weken follow-up
“Jouw unieke lichaam, jouw persoonlijke aanpak.”
Voor wie echt tot de kern wil gaan. Eerst bouwen we een stabiele basis op, dan duiken we dieper in je lichaamsreacties via sensoranalyse. Zo ontdek jij exact wat wél werkt voor jouw lichaam.
Inclusief:
✔️ 2 weken intensieve opvolging voor en na de suikeranalyse
✔️ 2 weken suikermonitoring met sensor
✔️ App & weekrapporten
✔️ Diepgaande analyse en persoonlijke bijsturing
🧾 Losse diensten:
✔️ Herhaling body scan: €150
✔️ Herhaling suikeranalyse (CGM): €350
✔️ Los consult (30 min): €75
👉 Meer info gewenst? Mail naar praktijksicare@outlook.com en ik contacteer je binnen de 48h.