Mirjeta Berisha
Voeding, beweging en ontspanning spelen een cruciale rol in ons emotioneel welzijn en onze levenskwaliteit.
Een evenwichtige benadering van deze elementen bevordert niet alleen de fysieke gezondheid, maar ook de mentale veerkracht.
Door bewust te kiezen voor gezonde voeding en regelmatig te bewegen, kunnen we ons emotionele gedrag positief beïnvloeden.
Bovendien biedt ontspanning de broodnodige ruimte om te herstellen en stress te verminderen, wat bijdraagt aan een betere levenskwaliteit.
Silke Noël
Hey, ik ben Silke! Ik ben sinds 2016 aan de slag als zelfstandige diëtist.
Mijn passie voor voeding zit in mijn genen, aangezien mijn ouders allebei kok van opleiding zijn. Vanaf het middelbaar onderwijs kreeg ik meer interesse in voeding en de relatie van voeding met onze gezondheid. Toen wist ik al dat ik voor de opleiding Voedings- en dieetkunde zou kiezen. Ik hou ervan om mensen te kunnen begeleiden en ondersteunen in hun zoektocht naar een gezonde levensstijl. Wanneer mensen zich terug goed in hun vel voelen, maakt dat mij zeer gelukkig!
Mijn passie voor een gezonde levensstijl deel ik via Facebook en Instagram aan de hand van tips, interessante weetjes en lekkere, gezonde recepten.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
- Gezonde, evenwichtige voeding (principes gezonde voeding, o.b.v. de voedingsdriehoek)
- Overgewicht/obesitas
- Begeleiding m.b.v. volwaardige vervangmaaltijden (EQ3))
- Emotioneel eten
- Verstoord eetgedrag
- Allergieën/intoleranties
- Prikkelbare darmsyndroom/laag FODMAP-dieet
- Voeding bij kinderen/adolescenten
- Andere zoals verhoogde cholesterol …
Ik vind het belangrijk om samen met jou te bekijken hoe we jouw levensstijl op een realistische en stapsgewijze manier kunnen aanpassen.
Ik volg regelmatig bijscholingen, omdat ik het belangrijk vind om up-to-date te blijven. Als diëtist kan je niet in alles gespecialiseerd zijn. Indien jouw hulpvraag niet binnen mijn specialisatiegebied valt, ga ik voor jou op zoek naar een diëtist die je zeker kan helpen.
Wens je meer info over mijn werkwijze? Neem zeker een kijkje op mijn website.
Lid van de Vlaams Beroepsvereniging Van Diëtisten en FODMAPP-diëtisten
Erkende diëtist door het RIZIV (RIZIV nr: 5-64201-48-601)