Vitaliteitscoach Annemie Van Hoye

Tijdens de zoektocht naar een gezond en vitaal leven wordt ieder van ons geconfronteerd met uitdagingen en vraagstukken.
Het zoeken naar een gebalanceerde levensstijl lijkt soms dansen op een slappe koord.

Als je weet waar je naartoe wil, is het makkelijker om de weg te vinden.

Vanuit een daadkrachtige visie op welzijn, bied ik daarom ondersteuning bij jouw positief veranderingsproces waarbij motivatie een cruciale rol speelt.
Met een respectvolle en realistische blik op jouw levenscontext bepaal jij welke doelen je wil nastreven op verschillende leefstijldomeinen.

• Voeding (gezonde keuzes maken en deze inbedden in een dagelijks voedingspatroon)
• Beweging (rekening houdend met het individu, de sociale omgeving en de domeinen waarin beweging kan plaatsvinden)
• Slaap (als we goed slapen zijn we geestelijk en lichamelijk in balans)
• Stress, vermoeidheid, veerkracht
• Werk, gezinssituatie
• Ontspanning